貓咪在家躺整天也會肩頸痠痛？「4原因在作怪」按摩紓壓術快學起來

貓咪也會肩頸痠痛？每次看到愛貓躺在沙發上翻肚肚，看起來超愜意，但牠可能默默忍受著肌肉痠痛的困擾。日本寵物網《ねこちゃんホンポ》指出，貓咪就像人類一樣，壓力太大、缺乏運動都可能導致肩頸僵硬、疼痛。以下將介紹貓咪肩頸痠痛的4大原因及有效的照護方法，一起來當個貼心的鏟屎官吧！

貓咪肩頸痠痛4大原因

1.長時間保持同一姿勢

貓咪長時間維持相同姿勢，肌肉會緊繃導致肩頸痠痛。特別是貓咪本來就是嗜睡的動物，每天大部分時間都在睡覺，容易造成肌肉僵硬、血液循環不良，進而引發肩頸不適。

2.缺乏運動

室內貓很容易因為活動量不足而缺乏運動。當運動不足時，肌肉量減少加上血液循環變差，這些因素疊加之後，身體就容易產生肩頸痠痛的症狀。

3.壓力問題

當貓咪感到壓力時，肌肉會變得緊繃，血液循環也會變差。造成壓力的原因可能是環境改變，例如搬家或家裡來了新成員。主人太少陪伴造成的寂寞感，以及噪音等因素也會給貓咪帶來壓力。身體有疼痛或不適感，長期處於肌肉緊繃的狀態也可能導致痠痛。

4.老化現象

貓咪跟人類一樣，隨著年齡增長，肌肉量會減少，肌力衰退，因此更容易感到痠痛不適。

貓咪肩頸痠痛護理方法

1.按摩護理

就像人類肩膀痠痛時會想找人按摩一樣，我們也可以幫貓咪按摩。你可以順著毛流方向輕輕撫摸毛髮，並輕柔按摩肩胛骨、後頸部和前腳根部等區域。不過，如果貓咪出現抗拒的反應，要立即停止按摩，切記不要強迫。

2.適度運動

定期運動對貓咪的健康非常重要，還能解決運動不足和肥胖問題。你可以透過陪玩玩具、設置貓跳台等方式敦促貓咪運動。

3.營造放鬆環境

如果貓咪是因為搬家或家裡有新成員等環境改變而感到壓力，可以準備一個安全的休息空間，讓牠可以放鬆休息。此外，如果是喜歡親密接觸的貓咪，可以與牠進行適度的互動，例如輕柔撫摸和玩耍，讓牠從與主人的互動中獲得安全感。

貓咪會肩頸痠痛的原因有很多，長時間維持同樣姿勢、缺乏運動、壓力和老化都可能導致肩頸不適。我們除了可以營造放鬆的環境，也要注意讓貓咪保持適度運動，定期進行按摩護理，讓貓咪肌肉更放鬆。