貓咪睡覺別再拍照！白目飼主「3個無意動作」干擾主子睡眠：信任一秒崩塌

貓咪睡覺的樣子超可愛，很多人會忍不住伸手偷摸牠一下或拿出手機拍照。但如果你常常趁貓咪睡覺這樣做，就要注意了！寵物網《ねこちゃんホンポ》提醒，貓咪睡覺時不停受到外界干擾，可能會造成情緒不穩、生病，甚至破壞你們之間的信任。

貓咪睡覺時絕對不能做的3件事

1. 發出大聲響或突然摸牠

貓咪的睡眠大多是很淺層的，如果你在旁邊突然發出巨響或突然伸手摸牠，貓咪會本能地誤以為「被攻擊了」，帶著強烈的恐懼感瞬間跳起來！久而久之，貓咪會變得神經兮兮，時刻處於焦慮狀態難以安心休息，甚至可能開始對飼主哈氣、揮爪，損害你們之間的信任。

2. 強行抱起或把貓咪移走

貓咪睡覺的地方，就是牠心中認為「最安全」的區域。如果你為了打掃、拍照，把熟睡的貓咪抱起來或移到別處，等於是直接摧毀這份安全感，讓貓咪感到困惑：「為什麼躺在這裡會被抓走？」隨著這些負面經驗的累積，牠甚至會覺得飼主的動作難以預測，每當你靠近時就會躲起來。更糟的是，一旦貓咪覺得家中沒有任何真正安全的地方，牠就會一直處於警戒狀態，無法真正放鬆。

3. 靠近拍照

貓咪熟睡時，如果你靠太近拍照或開閃光燈，會對貓咪造成極大壓力和危險。貓咪對光線和聲音都非常敏感，你靠近時發出的呼吸聲、氣味或影子，牠都能察覺到，更別說強光直接造成的壓力。貓咪在睡覺時持續受到驚嚇，會開始不信任主人，並且無法安心進入深層睡眠。

貓咪睡眠受到干擾會造成哪些問題？

貓咪如果長期睡不好，可能會使體內的壓力荷爾蒙（像是皮質醇）不斷飆高，變得容易暴躁、焦慮，甚至對主人產生攻擊性。此外，睡覺時分泌的生長激素和免疫功能會變弱，導致體力下降、容易感冒或生病（如膀胱炎）。另外，睡眠不足還會連帶記憶力下降、學習能力變慢。因此，想讓貓咪睡得安心，可以這樣做：

•多準備幾個安全睡窩
•讓貓咪自己選擇休息位置
•全家人遵守「睡覺時不打擾」的原則

如果真的有不得已的情況要叫醒貓咪，請選擇間接溫和的方式，比如「遠遠叫名字」或用「搖晃飼料碗」等方法讓牠自然醒來。