壓力大就讓「治療兔」醫好受傷心靈！直擊神秘頌缽療法 和毛孩一起做瑜珈

頌缽體驗又稱為聲音療法（Sound Healing）體驗，是一種傳統的療癒方法之一。敲擊缽的聲音可直接使大腦在很短時間內產生大量α波，達到放鬆及平衡腦波的狀態。

此次有幸能訪問到首創以兔子和頌缽結合，主辦「毛孩療心日」的Vicky與她的愛兔Masa。一人一兔用無數個頌缽給予參與者明日的勇氣，也獲得一段安靜且得以人寵相互陪伴的時刻。

Vicky侃侃而談關於頌缽體驗與兔子之間的關係多麼巧妙，並且在無形之中，也成了另一種感受身體的方式。

舉辦活動的契機是什麼？兔子會不會排斥頌缽？

Vicky說其實自己舉辦這個活動的契機，非常單純想讓人類跟自己的動物夥伴，有一段不受打擾、陪伴彼此的療癒時間。她自己是 Masa 老大的兔奴，因此針對兔子的各樣習性都瞭若指掌，因此若能辦一個這樣的活動，讓其他飼主也同樣感受到被療癒的溫暖就好了。起初，頌缽是Vicky個人透過瑜珈、雪白治療系統等不斷學習的個人療癒方式，後來她觀察到不只是Masa，其他兔子都具有極度敏感的特質。她舉例道，平日裡有救護車經過，就會緊張、焦慮到跺腳或躲起來。像是去年某食品工廠失火，火勢猛烈，幾乎全新北市的消防車都去支援。一個小時有13台消防車從自家旁邊呼嘯而過。她心想無法改變什麼，只能在內心祈禱兔子不要太緊張，然後繼續每日的頌缽練習；發現MaSa依然淡定的吃草、理毛，最後甚至睡著了。

後來她決定將頌缽帶至兔聚現場。參與兔聚的兔子有許多不同的個性，有些大膽、有些細膩，也有一些很容易緊張。不過Vicky發現當她開始敲缽時，有些緊張的兔子就慢慢安定下來，甚至當場趴下，找舒服的地方聽缽。她發現原來頌缽對動物們有很好的安撫效果，便決定把頌缽帶給兔子們。因此，她將頌缽與兔兔結合，「毛孩療心日」的活動就此誕生。在這樣的活動裡面，與自己的愛寵一起，療癒內在提升自我。

我們一起感受身體，一起陪伴彼此

「毛孩療心日」的活動一開始，Vicky會邀請飼主跟兔子一起坐在地上，做瑜珈伸展、讓身體放鬆下來。期間如果兔子靠近，也可以趁機揉揉他們的頭，拉伸時的痠麻感，也會降低很多。最後，人跟兔子一起躺下來聽頌缽，享受這段寧靜的、不受打擾、只屬於彼此的時光。她所安排的瑜珈動作也是簡單好記的，希望參與者回家後，每天可花點時間跟兔子互動。這樣的精心時刻下，人得以好好聆聽自己內在的聲音，並且放下對未知的焦慮和對已知的疲憊。那些從外在而來的干擾，在此刻都被頌缽的聲音送到遠方。這裡只有自己、兔子以及悠長的缽聲。神奇的是，當主人自己放鬆下來的時候，動物就會察覺到你的情緒，牠也會跟著一起放鬆且緩和下來。這場活動，不僅是Vicky別出心裁的療癒設計，更是一個幫助我們觀照及傾聽自己的一個好方法。在感受身體的過程中，也學會聆聽自己內心的聲音，享受真正的自由。

最暖心的事情是什麼呢？

Vicky分享道：「當人類躺在地上時，有些兔子會跑到人類旁邊聞。當事人感覺到毛毛的，發現是隻不認識的兔子在聞自己，便露出發自內心的幸福微笑。那一刻，人與兔間產生的愛的交流，我覺得療癒發生了。」人與兔之間的關係難能可貴且美好。當牠靠近了你，你接納完全的牠，牠也以牠的愛來愛你。在這樣的一來一往之中，愛與溫暖不斷地正發生。這是一場「療心」的旅程，縱使我們的生命裡有自己的呼吸、有自己的旅途，可是我們依然能夠停下來，好好休息。

活動的現場，「愜意」是大家最舒服的狀態

活動結束後，紛紛有學員和Vicky分享。學員反應平常出門會嚇傻的兔子，在活動現場非常的愜意，自在的進食、理毛。主人緊張的心，也放鬆下來。「讓主人放鬆」是活動的第二個目的。常言到「什麼人養什麼動物」，當你的狀態平穩時，敏感的兔子也會因你而感到無比安心與自在。

關於「毛孩療心日」的頌缽體驗，聽了是不是覺得很心動呢？記得要照顧好自己，我們才有能力去愛自己想愛的人事物。

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