遛狗該走多久才夠？專家公開「最理想散步時長」 養這種狗基本1小時起跳
養狗的人都知道散步對狗狗來說是很重要的日常活動，但你知道狗狗一天到底需要遛多久嗎？日本一位訓犬師便於《わんちゃんホンポ》針對不同體型與年齡的狗狗，分享最理想的散步距離時間，提供飼主參考。
小型犬
體重8公斤左右的狗狗，建議每天散步一至兩次，每次步行1至2公里，約15至30分鐘。體重低於4公斤的超小型犬，散步距離可縮短至1公里，過度行走可能會造成骨骼與關節負擔。有些小型犬品種（如傑克羅素㹴）過去曾被作為獵犬，運動量較大，可參考中型犬活動標準。
中型犬
體重約10-25公斤的中型犬，建議每天散步兩次，每次可走2至4公里，約30分鐘至1小時。中型犬體力肌力較充沛，平時除了散步外，周末也可以帶牠們到公園跑一跑、玩飛盤遊戲放放電。
大型犬
體重超過25公斤的大型犬，建議每天散步兩次，每次散步3至4公里，約1至2小時。帶大型犬散步應保持緩慢的步調，避免劇烈衝刺或跳躍，否則體重會給腿部、臀部關節帶來不小壓力。
幼犬
幼犬的骨骼肌肉尚在發育階段，建議一開始從1公里以下的短程散步開始，再根據其身體成長狀況逐漸拉長散步距離。
老年犬
狗狗隨著年齡增長，體能會逐漸下滑，如果還照著年輕時的距離散步，可能會導致過度疲勞或關節損傷。因此小型犬在9-11歲、大型犬6-7歲時就應逐步縮短散步距離。另外，即使老狗開始出現行走困難的狀況，適度散步仍對牠的身心有益處，因此可以考慮讓牠在庭院或門口簡單活動，或使用推車帶牠出門放風。
該訓犬師提醒，狗狗散步距離取決於體型和年齡，但實際情況會因狗狗個體差異而有所不同，所以飼主也可以透過狗狗的呼吸狀況來決定遛狗距離，狗狗回家之後呼吸節奏穩定，代表步行距離剛剛好；如果狗狗回家呼吸急促或舌頭發紫，就代表走得太累了；若狗狗回家沒有張嘴喘氣，說明牠還可以多走一會兒。
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