狗狗最強放電法！專家點名「1活動」做20分鐘效果堪比散步一小時
AI重點
文章重點整理：
- 重點一：20分鐘的嗅聞大冒險能消耗狗狗精力。
- 重點二：嗅聞比快走更能刺激狗狗的快樂感。
- 重點三：讓狗狗自由探索有助於身心健康。
很多飼主都覺得，帶狗狗出去散步就是要走得遠、跑得勤，才能幫牠們消耗體力。不過，寵物行為專家奧立沙文（Paula O'Sullivan）提出了一個令人驚訝的觀點：只要每天帶狗狗進行20分鐘的「嗅聞大冒險」（Sniffari），在消耗精力的效果上，竟然可以抵得過整整一小時的有氧運動。
根據《鏡報》報導，奧立沙文在TikTok分享，所謂的「嗅聞大冒險」，其實就是一種讓狗狗用鼻子探索世界的散步方式。只要讓狗狗慢慢走、盡情聞地面、草叢、樹幹或風中的氣味，這樣的刺激感受，遠比單純快走更有價值。她也分享了一組有趣的數據，可以從狗狗的呼吸頻率就能看出嗅聞的強度：
•休息時：每分鐘呼吸30次
•走路時：每分鐘呼吸60次
•奔跑時：每分鐘呼吸90次
•嗅聞時：每分鐘呼吸150次
奧立沙文解釋，聞氣味會刺激多巴胺分泌，讓狗狗感到快樂與興奮。狗狗的世界幾乎由氣味組成，牠們擁有多達3億個嗅覺受器，人類卻只有約500萬個，這樣的差距，讓牠們能從氣味中接收到大量資訊。
英國犬隻慈善機構Baypath也支持這個說法，指出15到20分鐘的嗅聞，相當於約一小時的散步。因為在聞氣味的過程中，狗狗需要分析、記憶與解讀資訊，這對大腦來說是一場密集運動，消耗的能量同樣驚人。
讓狗狗領路吧！
奧立沙文也提醒，「嗅聞大冒險」的重點核心重點在於「讓鼻子帶路」，不需要趕路，不必限制牠想聞哪裡，只要牽著繩子陪牠慢慢探索就好。這樣的過程，同時能促進身心健康，回家後更容易放鬆。
她也說，對於活動量受限的狗狗來說，例如幼犬、年長犬或正在復原中的狗狗，只要好好聞一聞，就是維持身心健康的最佳替代方案。就算飼主時間不多，中午只有短短的空檔，也能靠這20分鐘幫狗狗充電。
下次出門散步，試著放下手機，把主導權交給狗狗的鼻子。只要短短的20分鐘，就能讓牠心滿意足地回家。
推薦新聞
延伸閱讀
相關文章
猜你喜歡
贊助廣告
討論區
薩摩耶走丟「對所有人撒嬌微笑」飼主來認領瞬間變臉 員警細看秒領悟原因
浪犬生下「瓦斯桶色小狗」被飼主嫌醜 收到千封領養申請書才發現自己養到寶
男子泛舟救下落水浪犬 送去服務中心全場尷尬：你把救生員撈起來了
把毛孩寄放老家1周 回來「發現整隻貓都變了」：爺爺到底教了牠什麼
羊群擋住山路大塞車！邊牧「血脈覺醒」跳下車10秒清空現場：可以過囉
公園浪貓越看越眼熟…喊名字竟是被前任丟掉的貓 1反應全網淚崩
流浪貓學會等主人睡！瞇瞇眼撐到凌晨4點 飼主一看才懂牠在等什麼
巴掌大奶貓從B1爬到8樓求收編 店主調監視器看哭秒帶回家：太勇敢
送狗狗給爸媽養老 二哈「3年來不離不棄到處跟著跑」被寵成金孫
去河邊垂釣「被整排討飯大軍包圍」不給走 男子崩潰：沒想過釣魚壓力這麼大
退役軍犬沒人要將安樂 女軍人搭機直奔現場為狗狗請命：牠救過我一次
