狗狗自己在家就崩潰哀嚎？獸醫提醒飼主「1個出門習慣」恐讓分離焦慮更惡化
你家狗狗有分離焦慮，自己在家就崩潰哀嚎嗎？國外一位獸醫師近日指出，許多飼主在出門前的1個動作，正是讓狗狗情緒更加不安的原因。
根據《鏡報》報導，獸醫師阿米爾・安瓦里（Amir Anwary）表示，現在有分離焦慮問題的狗狗越來越多，因為不少飼主出門前會抱著狗狗安撫個不停、回家時又興奮迎接牠，這些行為容易讓狗狗把「主人要離開」這件事與強烈情緒連結在一起，緊張感自然不斷升高。
他建議，出門前與回家後的10分鐘內先別理會狗狗，讓氣氛保持平穩。雖然看起來有點殘忍，實際上卻能幫助牠學會放鬆，理解主人來去都是日常的一部分。
練習獨處，需要耐心累積
另一個重點，在於讓狗狗逐漸適應獨處。如果狗狗目前幾乎無法單獨待在家，安瓦里建議從短短幾分鐘開始，例如離開5分鐘後觀察反應，再慢慢延長到10分鐘、20分鐘。切記別一下子從零跳到好幾個小時，否則可能讓焦慮更加嚴重。他強調，這是最考驗耐心的一步，卻也是最關鍵的一環。
當你不在家時，替狗狗準備一些可以動腦的小玩具，例如藏零食的益智玩具，有助於轉移注意力、消耗精力，情緒也會穩定不少。使用前務必確認沒有小零件，以免發生誤吞或受傷的狀況。若擔心安全問題，也能打開電視或收音機，讓家裡有點聲音陪伴，降低孤單感。
每次練習獨處後，都要留意狗狗的狀態，例如是否嚎叫、破壞家具、流口水或坐立難安。只要牠在短時間內表現穩定，就能再往下一階段前進。安瓦里提醒，分離焦慮的改善需要長期投入，只要持續用對方式，大多數狗狗都能慢慢建立安全感，學會安心等待主人回家。
精華 FAQ
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分離焦慮是指狗狗在主人離開時感到焦慮和不安，可能會表現出嚎叫、破壞家具等行為。
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可以在出門前和回家後的10分鐘內不理會狗狗，並逐漸讓牠適應獨處，從短時間開始慢慢延長。
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可以準備益智玩具讓狗狗動腦，或是打開電視和收音機，讓家裡有聲音陪伴，幫助牠減少孤單感。
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