貓狗睡醒鬧脾氣、愛咬人可能是有「起床氣」！3招化解養成天使好脾氣
你有起床氣嗎？其實不只我們會這樣，家裡的貓貓狗狗如果被吵醒也會鬧脾氣喔！到底為什麼會這樣呢？
為什麼會有起床氣？
科學家研究，生物睡眠時的體溫與心率較低，起床後便會開始上升。除了短暫的心律不整、呼吸加速、腸胃的蠕動也會變快，上述生理現象與憤怒、焦慮時接近。若睡眠品質不佳則可能加劇、進而導致起床氣。
雖然起床氣不是病，但長期睡眠不足可能影響發育、導致免疫系統失調。所以如果毛孩起床後總是鬧脾氣、亂咬人甚至不願意乖乖出門散步，就必須留意不是該調整睡眠品質囉！
給毛孩優質的睡眠品質
1. 充足的睡眠時間
一般成犬的健康睡眠時間為每日12至14小時，成貓則為12至16小時，比人類的睡眠時間長許多。所以當你看見毛孩曬著太陽呼呼大睡，記得別去打擾他。
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2. 舒適的睡眠環境
吵雜、多變的環境不適合睡覺，建議把毛孩的睡床擺放在人少、遠離門窗與人潮移動處，讓睡覺時光不易被驚擾。
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3. 適當的宵夜時間
肚子餓也會影響睡眠品質。建議將晚餐安排在睡前，或在睡前來份小點心，讓毛孩可以在肚子飽飽時安穩入睡。
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本文經作者同意授權轉載，原文刊自《汪喵星球》
精華 FAQ
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因為睡眠時體溫和心率較低，醒來後會快速回升，還可能伴隨呼吸與腸胃變化，這些現象和憤怒、焦慮時相近，因此毛孩也可能表現出不耐煩。
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若毛孩睡眠品質不好，或長期睡眠不足，就更容易在醒來後出現亂咬人、情緒不穩、抗拒出門等行為，甚至可能影響發育與免疫系統。
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可先確保成犬每天睡 12 至 14 小時、成貓 12 至 16 小時，並把睡床放在安靜少人的地方；晚餐或睡前小點心也能讓牠們睡得更安穩。
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