有貓咪陪睡會更快入夢鄉?近五成鏟屎官狂讚「天然安眠藥」:沒牠睡不著

你會和貓咪一起睡覺嗎?許多人認為貓咪半夜會亂叫、跑來跑去,跟牠們同床共枕會影響睡眠品質。 ingimage示意圖
你會和貓咪一起睡覺嗎?許多人認為貓咪半夜會亂叫、跑來跑去,跟牠們同床共枕會影響睡眠品質。 ingimage示意圖

你會和貓咪一起睡覺嗎?許多人認為貓咪半夜會亂叫、跑來跑去,跟牠們同床共枕會影響睡眠品質。然而,根據日本寵物雜誌《ねこのきもち》的最新調查,接近一半的飼主認為跟貓咪睡覺反而會睡得更香甜,甚至只要看到貓咪躺在旁邊,5分鐘內就能進入夢鄉。

《ねこのきもち》於11月進行「和貓一起睡覺會睡得更好嗎?」的問卷調查,結果顯示304位貓奴中,回答「不會睡更好」為54%、「會睡得更好」為46%,兩者差距並不大。接下來,讓我們一起看看選擇「會睡得更好」的飼主們,是基於哪些有趣的理由。

好處1:快速入睡

.「貓咪在身邊時,我5分鐘內就能入睡。」

.「和貓一起睡覺的時候很暖和,睡眠品質也變得更好。」

.「牠會隔著被子幫我按摩腳,雖然有點煩,但不知不覺就睡著了。沒有這個按摩服務時,我反而比較難入睡。」

.「沒有牠的日子,我總是滑手機到很晚...貓咪真的是最好的安眠藥。」

好處2:深度睡眠

.「有貓咪在身邊,我總是睡得特別沉。如果牠去找別人睡覺,我就會一直醒來。」

.「貓咪不在身邊時,我常常擔心牠會不會冷,半夜總會醒來好幾次。」

好處3:保持暖和

.「天氣微涼時,貓咪的體溫讓我覺得特別舒服。」

.「貓咪會緊緊依偎著我睡覺,特別溫暖。」

.「有貓咪在身邊又暖又毛茸茸的,沒有牠就會覺得冷。」

好處4:療癒放鬆

.「聽到貓咪的打呼聲和呼吸聲,都有超強的紓壓效果!」

.「打呼聲是最佳的放鬆良藥。」

.「牠不只可愛,還會撒嬌,讓人特別有安全感和療癒感。」

.「聽著打呼聲入睡特別幸福,即使半夜被吵醒,也覺得很幸福。」

好處5:安心感

.「和貓一起睡覺時,我能掌握牠的狀況,覺得特別安心。」

.「我擔心牠會不會因為寂寞而哭鬧,或是趁我不在時搗蛋,所以一起睡會讓我比較放心。」

.「半夜醒來找不到牠時,我會到處尋找。雖然和貓咪睡覺會不敢翻身怕壓到牠,但幸福感遠遠大於這種不便感。」

針對這份問卷結果,日本獸醫師原俊太郎也進行分析。他認為,貓咪的體溫比人類高,能讓被窩變得更溫暖,而貓咪睡在主人身邊也會感到安全,這種相互的依賴關係能讓雙方獲得更好的睡眠品質。不過,他也提醒,與貓共眠時要注意以下幾點:確保有足夠的睡眠空間,避免翻身壓到貓咪;保持床單被套的清潔;注意室內溫度,冬天可準備毯子和暖氣設備。

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